Mit Herz durchs Leben - Retreat Herz Meditation

Mit Herz durchs Leben – Retreat mit Fokus auf die aktive Herz-Meditation bietet Erfahrenen gleichwie Unerfahrenen einen Raum inmitten der Schönheit und Unberührtheit der Graubündner Berge, um den Lebensflügeln Schwung zu verleihen. Ein Zustand, in dem das Herz so leicht schlägt, dass der Eindruck des „Grundlos vergnügt“-Seins (Gedicht von Mascha Kaleko) spürbar wird.

Tatkraft und Lebensmut werden durch die aktive Herz-Meditation und ihre Rhythmen angeregt.

Das Retreat findet an einem abgelegenen Ort in der Natur statt. Wir können die Höhenluft geniessen, auch auf ausgedehnten Spaziergängen tief einsaugen. Bereits in vergangenen Retreats haben wir gute Erfahrungen mit dem Angebotsmix aus Meditation, Bewegung, Reflexion, Begegnungen mit anderen Menschen und anderen Übungen sowie Zeiten des Rückzugs gemacht.

Grundsätzlich gelten alle Angebote als freilassend und richten sich an Menschen mit einem Sinn für Selbstverantwortung, die Interesse daran haben, ihr Leben beherzt zu ergreifen.

Unterricht für Daff (persische Rahmentrommel) und Tanbour (persisches dreisaitiges Melodieinstrument), verschiedene Bewegungsarten, Übungen in der Natur, Zeit für Begegnung und Reflexionen, Samâ, erweitertes Übungsrepertoire für seelische Stärkung.