Faszien-Training Rücken, Schultern, Nacken

Faszien-Training nach Liebscher & Bracht – Rücken, Schultern & Nacken

Leidest du unter Verspannungen im Rücken, in den Schultern oder im Nacken? Dann ist dieses Faszien-Training genau das Richtige für dich! In 2,5 Stunden zeige ich dir die wichtigsten Übungen nach Liebscher & Bracht, speziell abgestimmt auf diese häufig belasteten Körperbereiche.

Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet und hilft, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und neue Leichtigkeit zu spüren. Du wirst dich danach entspannt, locker und rundum wohl fühlen.

🕒 Dauer: 2,5 Stunden (inkl. kurzer Pause)
💰 Kosten: Fr. 50.– (inkl. Snacks & Getränke)

👕 Anziehen: Bequeme Kleidung wie Trainer, Leggings, T-Shirt
👜 Mitnehmen: Handtuch (für die Yogamatte), Faszien-Set falls vorhanden

Gönn deinem Rücken, deinen Schultern und deinem Nacken eine wohlverdiente Auszeit – dein Körper wird es dir danken ✨

Anmeldung unter: info@vitalitaa.ch