Sunday Moving Meditation

Date

09.08.2026

Time

10:30 – 12:30

Place

Akar
Maulbeerstrasse 8
3000 Bern
Switzerland 

Teacher

Michael Sjøholm

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Wir treffen uns, um gemeinsam von Hektik zur inneren Stille zu gelangen. Wir kreieren einen Raum, in dem die Tänzerin in uns erweckt werden kann. Sie führt uns an unvorhersehbare Orte, wo wir uns faszinieren lassen, unsere Grenzen ausweiten und dem inneren Frieden begegnen. Wir üben uns in Achtsamkeit, erkunden unsere Anwesenheit im Körper, unsere Bewegungssprache und die Gemeinschaft. Verbunden mit dem Geist in und um uns, öffnen wir uns dem grossen Ganzen. Wir lassen uns von der 5Rhythmen®-Karte (www.5rhythms.com) führen. Es sind keine Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung erforderlich. Wir tanzen barfuss (oder mit Tanzschuhen) und in bequemen Kleidern.

Wo: Akar, Maulbeerstrasse 8, 3001 Bern (5 Minuten vom Hauptbahnhof)

Wann: Jeden 1. (Ruke), 2. (Michael) und 3. Sonntag (Miriam) im Monat (Ausnahme Dez. 2024 und Jan. 2025, nur 1. und 2. Sonntag).

10:30 – 12:30 (Türöffnung: 10:00)

Ausgleich: CHF 30.- 

9. August 26: Michael 16. August 26: Miriam .…. und weiter