Friday Reset Yoga – Breathe. Move. Release.

✨ Friday Reset Yoga – Breathe. Move. Release. ✨

 

Hallo du Liebe:r 🌿

Lastet die Woche noch auf dir? Wenn du noch voll unter Strom stehst, ist es Zeit für einen bewussten Übergang in dein Wochenende.

 

From Busy to Balanced ⚖️

Wir lassen den Alltag hinter uns und schaffen gemeinsam Raum für neue Energie.

In 75 Minuten führen wir Körper und Geist zurück ins Gleichgewicht.

Was dich erwartet:

• Finde innere Ruhe und Klarheit mit Meditation. 🧘
• Atme die Woche einfach aus und schaffe Platz für tiefe Entspannung und neue Energie mit Breathwork und Pranayama. 🌬️
• Löse sanft Verspannungen und finde deine Mitte mit Hatha-Yoga. 🤸
• Vagus-Nerv-Übungen: Spezielle Impulse, um dein Nervensystem sanft zu beruhigen. ✨

 

Alle Details auf einen Blick:

📍 Wo: In der geborgenen YOGAGARAGE, Schoffelgasse 13, 8001 Zürich

⏰ Wann: Jeden Freitag, 18.00 – 19.15 Uhr (75 Min.)

✨ Mit Sarah | InspireROOM

 

Schenke dir diese Zeit für dich.

Ich freue mich riesig darauf, mit Dir ins Abschalten einzutauchen! 

 

Anmeldung & Infos: Schreib mir einfach direkt hier oder eine Mail an sarah@inspire-room.com,

melde dich über WhatsApp unter +49 15784092295 oder auf Instagram inspire.room_sarah 💌

 

Lass uns gemeinsam tief durchatmen. 🤍

Mit viel Wärme

Sarah