Entspannen mit Yoga & Klang

Durch sanfte Bewegungen bringen wir Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang. Meditationen und bewusstes Atmen unterstützen uns dabei.

Im Anschluss findet unser System mit einer angeleiteten Tiefenentspannung zur Ruhe. Äusserlich wie innerlich tauchen wir so in einen Zustand kompletter Stille ein.

Abgerundet wird die Klasse von einem wohltuenden Klangbad. Lass dich von sanften Tönen und Schwingungen tragen, um noch tiefer entspannen und loslassen zu können. 

Das Zusammenspiel von Bewegung, Yoga Nidra und Klang schafft Raum und Leichtigkeit, um die alte Woche ausklingen und die neue voller frischer Energie beginnen zu lassen.

Im Anschluss an die Klasse sitzen wir gemütlich bei einer Tasse Tee noch etwas beisammen und stimmen uns gemeinsam auf die neue Woche ein.

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Solidarisches Preissystem​

Wir glauben an Karma und daran, dass wir als Individuum und als Gemeinschaft wachsen, wenn wir einander helfen, unterstützen und gegenseitig vertrauen. Deshalb entscheidest du selbst, wieviel du geben kannst und willst.

• Solidarisch: Zeige dich grosszügig und unterstütze mit deinem Beitrag auch andere.
• Deckend: Mit dieser Option ermöglichst du es uns Aufwand und Kosten zu decken.
• Reduziert: Für alle, die finanziell nicht ganz so gut gestellt sind.

Alle Levels sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind keine nötig, Yogamaterial ist vorhanden. Trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen und entspannen kannst. Durch die Klasse begleitet dich Fabienne Marcolin.

Türöffnung 16:45 Uhr, Dauer ca. 90 Minuten.

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Der Verein Maison Merula setzt sich in Zürich für mehr Austausch, mehr reale Begegnungen und dank solidarischem Preissystem für das Ausgleichen sozialer und finanzieller Benachteiligung ein.