BREATH & FLOW

Breath & Flow: Hatha Yoga & Breathwork in Zürich

Starte deinen Samstag mit achtsamer Bewegung und bewusstem Atem.

Breath & Flow verbindet traditionelles Hatha Yoga mit moderner Atemarbeit.
Eine 120-minütige Erfahrung für mehr Klarheit, emotionale Tiefe und echte Verbindung mit dir selbst.

Hatha Yoga mit Tina
Eine ausgewogene Praxis aus Kraft, Balance und Sanftheit.
Durch Asanas, bewusste Atmung und Achtsamkeit bringst du Körper und Geist in Einklang.
Die Bewegung schafft Raum, aktiviert deine Energie und bereitet dich optimal auf die Atemreise vor.

Breathwork mit Andy Avelino
Im zweiten Teil tauchen wir in eine geführte Atemreise ein – verankert in alter Weisheit und moderner Wissenschaft.
Diese verbundene Atemtechnik kann dich in einen erweiterten Bewusstseinszustand führen und ermöglicht dir:
• emotionale Blockaden zu erkennen
• unbewusste Muster sichtbar zu machen
• Stress und innere Spannungen zu lösen
• Schuld, Scham oder Selbstzweifel loszulassen
• dich an dein authentisches Selbst zu erinnern

Unterdrückte Gefühle verschwinden nicht – sie speichern sich im Körper.

Für wen ist dieses Event geeignet?
Dieses Event ist für dich, wenn du:
• mehr Tiefe in dein Leben bringen möchtest
• dich emotional weiterentwickeln willst
• bewusster mit Stress umgehen möchtest
• Teil einer offenen, unterstützenden Gemeinschaft sein möchtest

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Eckdaten
Datum: Samstag, 21. März 2026
Zeit: 10:00 – 12:30 Uhr
Ort: Studio Kayan, Bleicherweg 45, 8002 Zürich
Preis: 69 CHF

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Bitte mitbringen
• Bequeme Kleidung
• Wasserflasche
• Journal (optional)

Alles Weitere stellen wir dir zur Verfügung.
Wir freun uns auf dich.

Tina & Andy