mindfulness
Waldluft schnuppern - Tageskurs
#mindfulness
📅When
Sunday, 20 September 2026 at 07:30
Until Sunday, 20 September 2026 at 14:30
Timezone: Europe/Zurich
📍Where
📖About
In diesem Tageskurs dürfen Sie die Shinrin Yoku / Waldbaden Methode erfahren. Sie werden typische Übungen zur Stressreduktion und die gesundheitlichen Vorteile kennenlernen und einen Tag im Wald verbringen.
Kursinhalt
- Information über Waldbaden
- Wie geht Waldbaden?
- Achtsamkeit in Übungen und Sprache umgesetzt
- Schlendern, Atemübungen, Achtsamkeits- und kreative Übungen, Picknick im Wald und eine Teezeremonie.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Voraussetzung ist, dass Sie einen Tag im Wald verbringen möchten, auch bei Regenwetter.