Yoga-MiniAuszeit im Eden-Park

ANKOMMEN – LOSLASSEN – AUFTANKEN

In der idyllischen Atmosphäre des Eden-Parks erwartet dich eine achtsame Yoga-Mini-Auszeit mit sanften Yogaeinheiten im Grünen, bewussten Atemübungen und Momenten tiefer Entspannung. Diese Stunden gehören ganz dir – zum Innehalten, Auftanken und Bei-dir-Ankommen.

Das Angebot richtet sich an alle – unabhängig von Alter oder Erfahrungslevel. Du stärkst deine innere Balance und verbindest dich mit deinem Atem, um mit neuer Energie in den Alltag zurückzukehren.

Inhalte der YogaAuszeit:

Beginn: 16 Uhr

• Ankommen & Willkommensgetränk
• Meditationseinheit und bewusste Atemübungen (angeleitet)
• Stretching & dynamischer Mobility Flow
• Achtsamkeitsspaziergang im Achtsamkeitsgarten mit Journaling-Impulsen und anschliessendem Body-Scan
• Stärkung mit vitalen Bowls im Restaurant Eden
• Zeit für Austausch und Gespräche
• Abschluss: Solebad-Einheit

Ende: Ca. 21 Uhr

Deine Yogalehrerin: Layla Nieden

Yoga begleitet mich seit über zehn Jahren als wichtiger Teil meines Lebens. Meine 200h Yoga-Lehrer-Ausbildung habe ich im Loosloo-Yogastudio in Basel absolviert (Yoga Alliance, RYT®). In meinen Yogastunden stehen Achtsamkeit, Entspannung und ein wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt. Ich freue mich, diese Yoga-Erfahrung zu teilen.

• Bringe eine Freundin oder einen Freund und erhalte den nächsten Solebad-Eintritt im Wert von CHF 29 gratis.
• Bitte eine Yoga-Matte mitbringen.
• Die Yoga-MiniAuszeit findet ab fünf Anmeldungen statt.

Verlängere dein Wohlfühlerlebnis: Gönne dir nach der Yoga-MiniAuszeit eine erholsame Nacht in unserem Partnerhotel Schützen. Am nächsten Morgen rundet ein reichhaltiges Frühstück deinen Aufenthalt ab. (10 Prozent Preisvorteil).