refugium – Meditation am Sonntag in der Herzfrequenz

Date

05.07.2026

Time

10:30 – 13:30

Place

Herzfrequenz
Rohrerstrasse 100
5000 Aarau
Switzerland 

Teacher

Susanna Dobos

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„Everything that happens to you is stored and reflected in your body. Your body knows; your body tells.“      (Gabrielle Roth)

Die 5Rhythmen® sind eine Meditationsmethode und bilden in ihrer organischen Abfolge – Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness – eine Welle. Tanz für Tanz erleben wir wie es sich anfühlt, authentisch und echt zu sein. 

Wir entdecken uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Selbstwirksamkeit. 

Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren, und als Geschenk spüren wir Freude, Elastitzität und das Gefühl, die beste Version von uns zu sein.

Der Körper ist ein Mysterium, er liebt Repetitionen. So lernt er.  

1x monatlich am Sonntag, während 3 Stunden und 2 tiefen Wellen praktizieren wir die grandiose Einfachheit dieser Bewegungslandkarte. Immer mehr Du selber sein.

Fühl Dich eingeladen Deinen einzigartigen Tanz zu entdecken, zu kultivieren und durch die vielen Wiederholungen Dich immer wieder neu zu aktualisieren, bis Du unerschütterlich und sattelfest in Dir Platz nimmst – verkörpert – atmend, schwitzend, pulsierend, präsent.

HERZFREQUENZ
Rohrerstrasse 100
5000 AARAU

SONNTAG 10.30 – 13.30

AUSGLEICH
Einzel  chf 50   (oder 2xAbo)
ermässigt  chf 40
Kulturlegi  chf 30

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www.susannadobos.ch    www.5Rhythms.com