Fünf Tage Vipassana Meditationsretreat mit Stefan Lang

Dieses Schweigeretreat folgt einem vorgegebenen Tagesablauf mit Sitz-, Geh- und Stehmeditation. Anleitungen und Vorträge schaffen einen Kontext für die Praxis der Kursteilnehmenden. In Gesprächen gibt es die Möglichkeit, Fragen zur Praxis zu klären.

Im Zentrum des Kurses steht die individuelle Innenschau, d.h. die Erforschung der Vorgänge im eigenen Herz und Geist, mit dem Ziel, zu mehr innerer Freiheit, Gelassenheit, Freude und Glück zu finden. Dabei hilft ein besseres Verständnis der prozesshaften Natur unseres Erlebens und der reaktiven Prägung unseres Geists.

Das Retreat findet vollständig im Schweigen statt und eignet sich sowohl für Anfänger:innen wie auch für erfahrene Meditierende.

Eine Voraussetzung für die Retreatteilnahme ist die Bereitschaft, für die Dauer des Kurses ganz auf die Nutzung von Smartphone, Tablet, Computer und Smartwatch zu verzichten.

Stefan Lang praktiziert seit 1983 in verschiedenen buddhistischen Traditionen mit dem Hauptgewicht auf Theravada-Vipassana. Er ist in Schweden aufgewachsen und hat in Bern Sozialanthropologe, Religions- und Medienwissenschaft studiert. Stefan Lang ist aktiv im Vorstand des Zentrums für Buddhismus Bern sowie in der Kerngruppe der Vipassana Meditationsgruppe Bern.