mindfulness
Somatic Tracking – gemeinsam zur Ruhe kommen
#mindfulness#healing
📅When
Monday, 13 April 2026 at 10:15
Until Monday, 18 May 2026 at 10:45
Timezone: Europe/Zurich
📖About
Richte deine Aufmerksamkeit achtsam und neugierig nach innen und beobachte Körperempfindungen – ohne Druck und ohne sie verändern zu wollen.
Durch eine neutrale, freundliche Präsenz kannst du lernen:
- mehr Sicherheit und Ruhe im Körper zu erleben
- deine Resilienz im Alltag zu stärken
- wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen
- Spannungen sanft zu lösen
Nächster Kursstart: 13. April 2026
Weitere Infos und Anmeldung hier: https://annahirsiger.ch/kurse-somatic-tracking/