Stressregulation mit TRE - fundierte Einführung

entspannen… aktivieren… forschen… staunen… befreien… verbinden… loslassen… lebendig werden…

Entdecke, wie Du Dein Nervensystem auf natürliche Weise regulieren kannst. Die fundierte Einführung bietet Dir eine gute Grundlage für selbstständige Stressregulation im Alltag.

Diese Einführung in TRE® findet in einer Gruppe von 3 bis 4 Personen statt. Somit ist eine individuelle Begleitung in einem persönlichen Rahmen möglich. Mit 3 x 2 Stunden kannst Du den faszinierenden Selbstregulationsmechanismus Deines Organismus kennenlernen und zwischen den Kurszeiten zu Hause für Dich erfahren.

Integration in den Alltag

Ziel der fundierten Einführung ist es, das neurogene Zittern sicher und wirkungsvoll für sich selbst anwenden zu können. Weiterführend kann das TRE Happy Shaking für erfahrene Anwender:innen besucht werden.

Inhalte

• Einführung in die Theorie von Stress und Trauma
• Hintergrund und Wirksamkeit von TRE
• Erlernen der TRE-Übungen und Erfahren des persönlichen neurogenen Zitterns
• Techniken zur Selbstregulation und Erdung
• Achtsame und individuelle Begleitung vor, während und nach dem Prozess

Daten

Freitag, 6. März 2026, 18:15 – 20:15
Freitag, 13. März 2026, 18:15 – 20:15
Freitag, 20. März 2026, 18:15 – 20:15

Ort

Praxis im Kern, 1. Stock
Sulgeneckstrasse 38, 3007 Bern

Kosten

CHF 240.- bis 360.-* für 6 Stunden

* Preis nach verfügbarem Budget wählbar

 

Bei Fragen oder Unsicherheiten melde Dich einfach. Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme!

 

«Manchmal lauern glückliche Momente in deinem Rücken.»