Yoga X Breathwork & Brunch – Halbtages-Retreat im White Room

Tauche ein in eine kraftvolle Auszeit vom Alltag und erlebe ein ganzheitliches Halbtages-Retreat für Körper, Geist und Seele. Yoga X Breathwork vereint fliessende Bewegung mit bewusster Atmung und schafft Raum für tiefe Entspannung, innere Klarheit und neue Energie.

Wir starten mit einer aktivierenden Yoga-Session mit Linda, die dich sanft aus dem Kopf in den Körper bringt. Durch achtsame Bewegungen und gezielte Dehnungen löst du Spannungen und bereitest dich optimal auf den zweiten Teil vor: eine geführte Breathwork-Session mit Oli. Hier nutzt du deinen Atem als Werkzeug, um Blockaden zu lösen, Emotionen zu integrieren und in einen meditativen, erweiterten Bewusstseinszustand einzutauchen.

Der Event findet im stilvollen White Room in Bern statt – einer inspirierenden, lichtdurchfluteten Location, die Ruhe und Klarheit ausstrahlt und den perfekten Rahmen für deine Auszeit bietet.

Im Anschluss lassen wir das Erlebnis bei einem gemeinsamen Brunch im Restaurant Kaos ausklingen. Freue dich auf genussvolles, bewusstes Essen in entspannter Atmosphäre und die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Was dich erwartet:

• Aktivierende & entspannende Yoga-Session
• Tiefgehende Breathwork-Reise
• Inspirierende Location im White Room Bern
• Gemeinsamer Brunch im Restaurant Kaos
• Zeit für Integration, Austausch & Verbindung

Gönn dir diesen halben Tag nur für dich – zum Auftanken, Loslassen und Ankommen bei dir selbst. ✨