mindfulness
Waldluft schnuppern - Tageskurs
#mindfulness#retreat
📅Quand
Sunday, 21 June 2026 at 07:30
Jusqu'à Sunday, 21 June 2026 at 14:30
Fuseau horaire : Europe/Zurich
📍Où
📖À propos
In diesem Tageskurs dürfen Sie die Shinrin Yoku / Waldbaden Methode erfahren. Sie werden typische Übungen zur Stressreduktion und die gesundheitlichen Vorteile kennenlernen und einen Tag im Wald verbringen.
Kursinhalt
- Information über Waldbaden
- Wie geht Waldbaden?
- Achtsamkeit in Übungen und Sprache umgesetzt
- Schlendern, Atemübungen, Achtsamkeits- und kreative Übungen, Picknick im Wald und eine Teezeremonie.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Voraussetzung ist, dass Sie einen Tag im Wald verbringen möchten, auch bei Regenwetter.